Изборът между персонален треньор и фитнес инструктор е важно решение за постигането на желаните от вас резултати. Te се различават значително по своя подход и фокус.
Персонален треньор
Отличава се с персонализирани насоки и приспособява тренировките индивидуално спрямо целите, възможностите и ежедневието на всеки трениращ. Навлиза дълбоко във всеки аспект от персонализирани упражнения до съвети за храненето и промени в начина на живот. Връзката клиент-треньор е по-силна.
Фитнес треньор
Той показва как се работи с уредите. Често срещано е един фитнес инструктор да тренира повече от един клиент едновременно. Този подход намалява индивидуалността към съответния трениращ.
Дали ще изберете персонален треньор или фитнес инструктор зависи от нивото на персоналността на тренировките които желаете.
Предимства при персоналния треньор
Персоналеният треньор е фокусиран единствено върху нуждите, стремежите и желанието на съответния трениращ. Тренира само вас по време на тренировъчната сесия. Създава персонализирани тренировки и постоянно адаптира упражненията, за да съответстват на напредъка и целите на трениращия.
Фитнес инстуктора се справя добре когато обобщените насоки се предават на по-голяма група трениращи. Той води тренировките в обща динамика, което прави тренировката по-скро групова, отколкото персонална.
Защо е важно да избереш сертифициран персонален треньор
Персоналният треньор притежава сертификати за извършване на тренировъчна дейност, благодарение на които знае как функционира човешкото тяло и има познания в области като анатомия, физиология и други. На база на които може да прецени какъв вид тренировка е подходяща за конкретния човек.
Персоналният треньор структурира тренировките според нуждите на трениращия и тренира само него в дадения час, а фитнес инструктора инструктира как се борави с уредите, в повечето случаи в запазения час е с още няколко трениращи.
